SLUŽBY  »  Pilates

PILATES

Pilates je systém fyzického a duševního formování. Zvětšuje fyzickou sílu, flexibilitu a koordinaci. Zmírňuje stres, zlepšuje duševní koncentraci.

Cvičební systém založil Joseph Hubertus Pilates. Narodil se roku 1883 v Německu. Zemřel roku 1967 v USA. Jeho systém cvičení (původně nazývaný kontrologie) je určen pro každého.

Cvičení na podložce tvoří základ metody pilates. Využívají se také různé cvičební pomůcky k rozvíjení stability a zvýšení výkonnosti, např. magic circle (kruh), roller, theraband, pěnové míčky, overbally, činky, bosu atd.

Individuální přístup umožňuje se plně věnovat klientovi a přizpůsobit trénink dle jeho potřeb a možností.

Kontaktujte nás, případně si prohlédněte náš ceník s nabídkou služeb.